体内時計を整える天然成分を配合しています。
ネムリスは、ハーブの力で睡眠の適切なリズムをとりもどし、体内時計をととのえることで、適切な睡眠に導いてくれる睡眠サプリメントです。
この睡眠サプリメントをととのえてくれるカギとなる成分が「セロトニン」です。
このセロトニンは、早寝早起きを心がけること、そして、リズミカルに運動をするとことなどによって、その分泌を促進することができます。
また、トリプトファンを多く配合する食品を食べるのも効果的です。
このセロトニンは、ビタミンB6とトリプトファンが合成されて生まれる成分。
このトリプトファンは、肉類や魚類、そして、お米や麺類、乳製品にバナナなど、おもに、たんばく質の多い食品に多く配合されています。
じつは、トリプトファンは、けっこう多くの量を食品から摂る必要があり、バナナであれば12本分のトリプトファンを摂取しなければいけないことになります。
しかし、現代人の食生活で、それだけの量を食べるのはなかなか困難なもの。そこで、おすすめなのがこのサプリメントです。